Gheobhaidh tú gach rud atá uait sa nádúr: más mian leat rud éigin a dhéanamh go maith do do chorp, ní gá duit cuardach fada a dhéanamh, mar is féidir gach rud a theastaíonn uainn le haghaidh stíl mhaireachtála shláintiúil a fháil sa nádúr. Sin é an fáth nach n-úsáideann muid ach comhábhair nádúrtha inár raon agus seachain leasaithigh agus breiseáin a chuireann ualach gan ghá ar ár gcorp. Le scaipeadh ár dtorthaí, mar shampla, faigheann tú bia ardcháilíochta atá comhdhéanta de thorthaí aibithe gréine 70 faoin gcéad agus dá bhrí sin tá blas lánchorp agus nádúrtha air. I gcás ár ngrán orgánach, déanaimid an ciseal dromchla a phróiseáil le linn meilt, rud a chuireann ar ár gcumas vitimíní luachmhara, riandúile agus snáithín a fháil agus táirge ardchaighdeáin a chruthú. Déanaimid ceimiceáin a ligean thar ceal go hiomlán agus muid ag milsiú ár mbia agus ina ionad sin bainimid úsáid as binneas nádúrtha ár meala orgánaí, a dhéanann an blas a bheachtú go fánach. Seachain breiseáin neamhshláintiúla ag bricfeasta agus roghnaigh ceann dár mueslis orgánach crispy, ar féidir leat a fhorlíonadh le bainne, iógart nádúrtha nó bainne plandaí agus torthaí úra mar is mian leat.