Immunsystem

Welche Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei?

Vitamin C, Zink, Vitamin D, Vitamin B12, Folat und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Viele dieser Nährstoffe nimmt man mit einer abwechslungsreichen Ernährung bereits auf; Nahrungsergänzungsmittel können sie gezielt ergänzen.

Welche Produkte mit Vitamin C und Zink gibt es hier?

Vimergy® Micro-C liefert Vitamin C als Calcium- und Magnesiumascorbat, ergänzt um Hagebutte und Acerola. Daily Antiox von Figureform setzt auf Acerola-Extrakt als natürliche Vitamin-C-Quelle. Vimergy® Zink flüssig enthält Zinksulfat in Glycerin und Wasser und ist auch als Reisegröße und als Kids-Variante erhältlich. Hintergründe finden Sie auf unseren Seiten zu Vitamin C und Zink.

Welche Kräuter- und Naturprodukte finde ich außerdem?

Von Naturprodukte Wilfinger stammen Tees wie der Bio Thymian Tee, der Salbei Tee Nr. 17 und der Brust Tee Nr. 1 sowie Elixiere wie das Hagebutten Elixier Nr. 13 oder der alkoholfreie Holunderbeeren Trunk Nr. 19. Von Vimergy gibt es Katzenkralle flüssig, Chaga- und Reishi-Extraktpulver sowie Propolis. Dazu kommen Direktsäfte aus Wildheidelbeeren und Granatapfel.

Wie viel ist zu viel?

Viel hilft nicht automatisch viel. Wer mehrere Präparate kombiniert, sollte die Mengen je Nährstoff zusammenrechnen: Für Zink liegt die tolerierbare Tageshöchstmenge laut Europäischer Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bei 25 mg für Erwachsene. Halten Sie sich an die empfohlene Tagesdosis auf der Packung.

Was sollte ich beachten?

Die Kräuterelixiere werden mit heimischem Rotwein angesetzt und enthalten bis zu 8 Vol.-% Alkohol sowie Sulfite. Die Pro-Immu-Tropfen Nr. 11 enthalten 23 Vol.-% Alkohol. Bei Fieber oder Beschwerden, die länger als ein paar Tage anhalten, ist ärztlicher Rat gefragt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

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