Nährstofflexikon
Beliebte Themen
A
Acetyl-L-Carnitin
Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) ist eine gut bioverfügbare Form von L-Carnitin, die den Energiestoffwechsel unterstützt und eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen spielt. Zudem wird sie häufig zur Unterstützung der geistigen Leistungsfähigkeit und der Nervenfunktion eingesetzt.
Ashwagandha
Ashwagandha ist eine traditionsreiche Pflanze aus der ayurvedischen Heilkunde und zählt zu den Adaptogenen. Sie wird häufig zur Unterstützung der Stressresistenz, des emotionalen Wohlbefindens und der geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt.
B
Berberin
Berberin ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der aus verschiedenen Heilpflanzen gewonnen wird und traditionell zur Unterstützung des Zucker- und Fettstoffwechsels eingesetzt wird. Es trägt zur metabolischen Balance und zur allgemeinen Stoffwechselgesundheit bei.
Biotin
Biotin (Vitamin B7) ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es unterstützt die normale Funktion von Haut, Haaren und Nägeln.
Bromelain
Bromelain ist ein Enzymgemisch aus der Ananas, das Proteine spaltet. Es wird häufig zur Unterstützung der Verdauung und zur Förderung der Regeneration nach körperlicher Belastung eingesetzt.
C
Calcium-D-Glucarat
Calcium-D-Glucarat ist eine Verbindung aus Calcium und D-Glucarsäure, die den natürlichen Entgiftungsstoffwechsel des Körpers unterstützt. Sie wird häufig zur Förderung der Leberfunktion und der Ausscheidung bestimmter Stoffwechselprodukte eingesetzt.
Curcumin und Kurkuma
Curcumin ist der bioaktive Hauptwirkstoff der Kurkuma-Wurzel mit starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wird häufig zur Unterstützung von Gelenken, Verdauung und allgemeiner Zellgesundheit eingesetzt.
D
DIM
DIM (Diindolylmethan) ist eine natürliche Verbindung, die bei der Verdauung von Kreuzblütlern wie Brokkoli oder Kohl entsteht. Sie wird häufig zur Unterstützung des Hormonstoffwechsels und der allgemeinen Zellgesundheit eingesetzt.
E
Eisen
Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das vor allem für die Bildung von Hämoglobin in roten Blutkörperchen benötigt wird. Es unterstützt den Sauerstofftransport im Körper und trägt zur normalen Energiegewinnung bei.
Elektrolyte
Elektrolyte sind elektrisch geladene Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, unterstützen die Nerven- und Muskelfunktion und sind essenziell für viele Stoffwechselprozesse im Körper.
F
Folsäure & Methylfolat
Folsäure (Vitamin B9) ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Zellteilung und der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Sie unterstützt zudem den Homocystein-Stoffwechsel und ist besonders in Wachstums- und Entwicklungsphasen wichtig.
G
Glutathion
Glutathion ist ein körpereigenes Antioxidans, das eine zentrale Rolle im Zellschutz spielt. Es unterstützt die Entgiftungsprozesse und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
L
L-Theanin
L-Theanin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die vor allem in grünem Tee enthalten ist. Sie unterstützt Entspannung und mentale Ausgeglichenheit, ohne dabei müde zu machen.
Lithium
Lithium ist ein Spurenelement, das in sehr geringen Mengen im Körper vorkommt. Es wird mit der Unterstützung der neuronalen Signalübertragung und der normalen Funktion des Nervensystems in Verbindung gebracht.
M
MSM
Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine organische Schwefelverbindung, die natürlicherweise in Pflanzen und Tieren vorkommt. Sie wird häufig zur Unterstützung von Gelenken, Bindegewebe und der Regeneration eingesetzt.
P
Phosphatidylserin
Phosphatidylserin ist ein Phospholipid und ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen, insbesondere im Gehirn. Es unterstützt die normale Gehirnfunktion sowie Konzentration, Gedächtnis und kognitive Leistungsfähigkeit.
PQQ (Pyrrolochinolinchinon)
PQQ (Pyrrolochinolinchinon) ist eine vitaminähnliche Verbindung mit antioxidativen Eigenschaften. Sie unterstützt die Energieproduktion in den Zellen und trägt zur normalen Funktion der Mitochondrien bei.
Probiotika und Bifidobakterien
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in ausreichender Menge aufgenommen die natürliche Darmflora unterstützen können. Bifidobakterien sind eine wichtige Gruppe probiotischer Bakterien, die zur normalen Verdauungsfunktion, einer ausgewogenen Darmflora und der Unterstützung des Immunsystems beitragen.
Q
Quercetin
Quercetin ist ein pflanzliches Flavonoid mit antioxidativen Eigenschaften. Es unterstützt den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und wird häufig zur Unterstützung des Immunsystems und der Entzündungsregulation eingesetzt.
R
Resveratrol
Resveratrol ist ein natürlich vorkommendes Polyphenol, das vor allem in roten Trauben und Beeren enthalten ist. Es wirkt antioxidativ und wird häufig zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und des Zellschutzes eingesetzt.
Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea ist eine traditionelle Heilpflanze, die als Adaptogen bekannt ist. Sie wird häufig zur Unterstützung der Stressresistenz, der mentalen Leistungsfähigkeit und der allgemeinen Vitalität eingesetzt.
S
Saccharomyces Boulardii
Saccharomyces boulardii ist ein probiotischer Hefestamm, der zur Unterstützung einer gesunden Darmflora eingesetzt wird. Er trägt zur normalen Verdauungsfunktion bei und unterstützt das Gleichgewicht des Darmmikrobioms.
V
Verdauungsenzyme
Verdauungsenzyme sind körpereigene Eiweiße, die Nahrung in ihre Bestandteile zerlegen und so die Aufnahme von Nährstoffen ermöglichen. Sie unterstützen die normale Verdauung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.
Vitamin C
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin mit starken antioxidativen Eigenschaften. Es unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, die Kollagenbildung sowie den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
Vitamin D3
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle für den Calcium- und Knochenstoffwechsel spielt. Es unterstützt die normale Funktion des Immunsystems sowie den Erhalt gesunder Knochen, Zähne und Muskeln.
Z
Zink
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das an zahlreichen enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, die Wundheilung sowie den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.








