VITAMIN C THERAPY – EIN PROTOKOLL ZUR VERSORGUNG DES KÖRPERS MIT VITAMIN C

Vitamin C wird seit langem im Zusammenhang mit dem Immunsystem diskutiert und ist für viele ein fester Bestandteil der täglichen Ernährung – besonders in Phasen, in denen der Körper stärker gefordert ist.

Viele Menschen nehmen jedoch nicht ausreichend Vitamin C auf oder greifen zu Formen, die sich nicht optimal in den Alltag integrieren lassen.

Gepuffertes Vitamin C, wie es beispielsweise in Micro-C enthalten ist, wird besonders wegen seiner guten Verträglichkeit geschätzt. Es lässt sich einfach anwenden und wird häufig gezielt eingesetzt, wenn die Ernährung in diesem Bereich bewusst ergänzt werden soll.

Viele nutzen Vitamin C insbesondere in intensiveren Phasen, um ihre tägliche Routine anzupassen und den Körper gezielt zu unterstützen. Dabei spielt nicht nur die Menge, sondern auch die Form eine entscheidende Rolle.

Ein weiterer Vorteil: Gepuffertes Vitamin C gilt als besonders sanft für das Verdauungssystem und eignet sich daher auch für empfindlichere Personen oder Situationen, in denen der Körper zusätzlich belastet ist.

ZUTATEN:

• 2 Kapseln Micro-C à 500 mg
• 1 Tasse warmes Wasser
• 2 Teelöffel Rohhonig
• Saft von 1 Orange, frisch gepresst

ALTERNATIVEN:

• 100 % reiner Ahornsirup (kein Ahornsirup-Aroma) kann nach Belieben anstelle von Rohhonig verwendet werden.

• Der Saft einer Zitrone kann anstelle von Orangensaft verwendet werden.

ZUBEREITUNG:

Öffnen Sie die Micro-C-Kapseln und geben Sie das Pulver in warmes Wasser. Rühren Sie, bis es sich aufgelöst hat. Geben Sie den Rohhonig und den Orangensaft hinzu und rühren Sie gut um. Trinken Sie die Lösung alle zwei Stunden.

Sie können die Dosis von Micro-C erhöhen, wenn Ihr Körper sie besser verträgt.