Ashwagandha

Ashwagandha – Das bekannteste Adaptogen der ayurvedischen Tradition

Ashwagandha (Withania somnifera) gehört zu den bekanntesten Pflanzen der ayurvedischen Tradition und wird dort seit Jahrhunderten geschätzt. Heute zählt Ashwagandha weltweit zu den beliebtesten Pflanzenextrakten und wird von vielen Menschen als Bestandteil ihrer täglichen Ernährungsroutine verwendet.

Besonders in den letzten Jahren hat Ashwagandha stark an Popularität gewonnen. Die Pflanze wird häufig von Menschen gewählt, die Wert auf eine bewusste Lebensweise legen und ihre Ernährung gezielt mit hochwertigen Pflanzenstoffen ergänzen möchten.

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und ist vor allem in Indien, dem Nahen Osten und Teilen Afrikas beheimatet.

Traditionell werden vor allem die Wurzeln der Pflanze verwendet. Sie enthalten zahlreiche natürliche Pflanzenstoffe und bilden die Grundlage vieler moderner Ashwagandha-Präparate.

Heute zählt Ashwagandha zu den bekanntesten Adaptogenen weltweit.

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind Pflanzen und Kräuter, die in traditionellen Gesundheitssystemen seit Langem verwendet werden.

Neben Ashwagandha zählen beispielsweise auch Rhodiola, Ginseng oder Heiliges Basilikum zu den bekanntesten Adaptogenen.

Ashwagandha gilt dabei als einer der beliebtesten Vertreter dieser Pflanzengruppe.

Warum ist Ashwagandha so beliebt?

Ashwagandha wird heute von Menschen mit ganz unterschiedlichen Interessen verwendet.

Besonders häufig findet man Ashwagandha im Zusammenhang mit:

einem aktiven Lebensstil
Beruf und Alltag
Sport und Fitness
bewusster Ernährung
ganzheitlichen Gesundheitskonzepten
ayurvedischer Tradition

Dadurch gehört Ashwagandha mittlerweile zu den meistgekauften Pflanzenextrakten weltweit.

Wurzel oder Blätter?

Nicht alle Ashwagandha-Produkte sind identisch.

Viele hochwertige Hersteller setzen bewusst auf Extrakte, die ausschließlich aus der Wurzel gewonnen werden.

Die Wurzel gilt als traditionell verwendeter Pflanzenteil und wird deshalb besonders häufig in Premium-Produkten eingesetzt.

Was ist KSM-66® Ashwagandha?

KSM-66® zählt zu den bekanntesten Ashwagandha-Rohstoffen weltweit.

Für die Herstellung wird ausschließlich die Ashwagandha-Wurzel verwendet. Durch ein schonendes Herstellungsverfahren bleibt das natürliche Verhältnis der Pflanzenbestandteile erhalten.

Der Rohstoff wird seit vielen Jahren in wissenschaftlichen Untersuchungen eingesetzt und gilt als einer der am besten dokumentierten Ashwagandha-Extrakte auf dem Markt.

Aus diesem Grund bevorzugen viele Anwender gezielt Produkte mit KSM-66®.

Flüssigextrakt oder Kapseln?

Ashwagandha ist heute in unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich.

Dazu gehören:

Kapseln
Tabletten
Pulver
Flüssigextrakte

Viele Anwender schätzen flüssige Extrakte, da sie sich besonders einfach dosieren lassen und flexibel in Wasser, Saft oder Smoothies eingerührt werden können.

Unsere Empfehlung: Vimergy® Ashwagandha

Im Ringnaturshop® empfehlen wir besonders Vimergy® Ashwagandha.

Die alkoholfreie Flüssigformel enthält den hochwertigen KSM-66® Ashwagandha-Wurzelextrakt und liefert pro Tagesportion das Kräuteräquivalent von 2.200 mg Ashwagandha.

Besonders geschätzt wird das Produkt aufgrund seiner bewusst reduzierten Rezeptur: