Nervensystem

Welche Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei?

Vitamin B12, Magnesium, Thiamin, Vitamin B6, Niacin, Biotin und Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Folat trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Im Ringnaturshop finden Sie auf dieser Seite Präparate mit Vitamin B12, Folat und Magnesium sowie Kräutertee und Kräutertropfen.

Welche Produkte finde ich hier?

Vimergy® Vitamin B12 flüssig enthält die Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin in Glycerin und Wasser. Vimergy® 5-MTHF kombiniert Folat als Methylfolat mit Vitamin B12 in Kapseln, Vimergy® Gaba mit Magnesium enthält Magnesiumglycinat und Gamma-Aminobuttersäure. Dazu kommen der Bio Zitronenmelisse Tee, der Nerven Tee Nr. 21 mit Johanniskraut und die Nervenruhe-Tropfen Nr. 8 mit Passionsblume, Lavendel, Hopfen, Baldrian und Melisse.

Für wen ist Vitamin B12 besonders wichtig?

Vitamin B12 kommt fast nur in tierischen Lebensmitteln vor. Wer sich vegan ernährt, sollte es deshalb gezielt ergänzen, das empfehlen auch Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Im höheren Alter wird Vitamin B12 außerdem oft schlechter aufgenommen. Mehr dazu auf unserer Seite zu Vitamin B12.

Flüssig oder Kapsel – worin liegt der Unterschied?

Flüssige Präparate lassen sich fein dosieren und eignen sich für Menschen, die ungern Kapseln schlucken. Die Vimergy-Flüssigkeiten kommen ohne Alkohol aus. Kapseln bieten eine feste Menge pro Stück und sind unterwegs praktisch. Die Nervenruhe-Tropfen enthalten dagegen 23 Vol.-% Alkohol.

Was sollte ich beachten?

Johanniskraut kann die Wirkung von Arzneimitteln wie der Anti-Baby-Pille verändern. Überschreiten Sie die empfohlene Tagesdosis nicht, besonders wenn Sie mehrere Präparate kombinieren. Anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Passende Themen: Innere Balance · Guter Schlaf